Frontiers in Sports and Active Living dergisinde yayımlanan araştırma, regl döneminde yaşanan sakatlıkların daha ağır seyrettiğini ortaya koydu. Çalışmaya göre regl, sakatlanma sıklığını artırmıyor ancak bu dönemde oluşan sakatlıkların iyileşmesi belirgin biçimde uzuyor.
Araştırmacılar, 2019–2023 yılları arasında İspanya Kadınlar Profesyonel Ligi’nde mücadele eden FC Barcelona kadın futbol takımının oyuncularını dört sezon boyunca izledi. Veriler, sakatlıkların regl döngüsünün hangi evresinde yaşandığına göre karşılaştırıldı.
Euronews’ün aktardığına göre çalışmanın başındaki spor hekimi Eva Ferrer, “Regl sakatlanma riskini artırmıyor” dedi. Ancak regl döneminde meydana gelen sakatlıkların, döngünün diğer evrelerinde yaşananlara kıyasla iyileşme süresinin yaklaşık üç kat daha uzun sürdüğünü vurguladı.
Yumuşak doku sakatlıkları öne çıkıyor
Araştırmada kas, tendon ve bağları etkileyen yumuşak doku sakatlıkları özel olarak incelendi. Buna göre regl günlerinde yaşanan bu tür sakatlıklarda, 1000 antrenman saati başına kaybedilen süre 684 gün olarak hesaplandı. Regl dışı dönemlerde ise aynı tür sakatlıklarda kayıp süre 206 güne düştü.
Hormon ve demir etkisi
Uzmanlar, regl dönemindeki düşük östrojen seviyesinin kas onarımını azaltabildiğini belirtiyor. Ayrıca regl sırasında yaşanan demir kaybının da dayanıklılığı düşürerek iyileşme sürecini yavaşlattığı değerlendiriliyor.
Araştırmacılar, bulguların kadın sporcuların antrenman, yüklenme ve sakatlık yönetimi planlamasında regl döngüsünün daha fazla dikkate alınması gerektiğine işaret ettiğini belirtiyor.
